По вторникам, в 18:15 по рижскому времени. Продолжительность 1ч. 30мин. Ведет Олеся. Язык: русский и латышский. В Центре Шивы. Следует надеть удобную одежду, взять теплые кофточки, носки или плед, по желанию коврик.

Цена € 15.00 – участвуя в Центре Шивы.

В процессе наших занятий вы сможете вернуть силу, подвижность и гибкость своему позвоночнику, шее, плечевому поясу, рукам и ногам, улучшить кровообращение, ток лимфы, расслабить и укрепить глубокие мышцы всего тела, улучшить осанку, координацию и расширить спектр движений в повседневной жизни. В каком бы состоянии не находилось ваше тело сейчас в процессе наших занятий оно будет оздоравливаться, раскрепощаться и благодарить вас!

Каждое занятие начинаем небольшим циклом специальных Пранаям, а в завершении – отдых в Шавасане в сопровождении гонгов, который способствует усвоению эффекта от проделанной работы, а также глубокому расслаблению и обновлению всего организма.