18:15 – 19:45 HATHA JOGA BALSTA UN KUSTĪBU APARĀTA VESELĪBAI UN KUSTĪGUMAM – ŠIVAS CENTRĀ

Ceturtdienās, plkst. 18:15 pēc Rīgas laika. Ilgums 1st. 30min. Vada Oļesja. Valoda: krievu un latviešu. Cena € 15.00. Šivas Centrā.
Nepieciešams paklājiņš un ērts apģērbs.

Dzīve ir kustība, savukārt, dzīves kvalitāte lielā mērā ir atkarīga no balsta un kustību aparāta veselības un kustīguma. Balsta un kustību aparāts ir ļoti sarežģīta sistēma, kas sastāv no skeleta kauliem, locītavām, cīpslām, muskuļiem un to asinsvadu tīkla un nervu veidojumiem, kas atbild par vairāk nekā 7 cilvēka dzīves pamatfunkcijām. Traucējumi vai problēmas vienā vai citā šīs sistēmas daļā ietekmē visa aparāta darbību un līdz ar to arī ķermeņa spēju brīvi kustēties, veikt dažādas darbības un veselību kopumā, jo viens no svarīgākajiem nosacījumiem cilvēka veselībai ir pareiza kustība, kas ir atkarīga no balsta un kustību aparāta stāvokļa un spējas efektīvi veikt visas savas funkcijas.

Mūsu nodarbību gaitā jūs varēsiet atjaunot mugurkaula, kakla, plecu joslas, roku un kāju spēku, kustīgumu un lokanību, uzlabot asinsriti, limfas plūsmu, atslābināt un nostiprināt visa ķermeņa dziļos muskuļus, uzlabot stāju, koordināciju un paplašināt ikdienas kustību klāstu. Neatkarīgi no tā, kādā stāvoklī ir jūsu ķermenis šobrīd, mūsu nodarbību procesā tas atveseļosies, atbrīvosies un pateiks jums paldies! Katras nodarbības noslēgumā atpūta Šavasanā, kas palīdz uzsūkt un “sagremot” paveiktā darba efektu, kā arī dziļi atslābināt un atjaunot visu ķermeni.

Datums

Mar 07 2024
Beidzies!

Laiks

18:15 - 19:45

Vietējais laiks

  • Laika josla: America/New_York
  • Datums: Mar 07 2024
  • Laiks: 11:15 - 12:45

Cena

€ 15.00

Norises vieta

Šivas Centrā
Oļesja

Pasniedzējs

Oļesja
QR Code

Atmaksas iemesls