Kustības un ķermeņa stāvokļi Hatha Jogā – Āsanas un Vjājamas, veicina nervu sistēmas reģenerēšanu, sirds ritma normalizēšanu, noskaņojuma uzlabošanos, atbrīvošanos no sāpēm mugurā un locītavās, kā arī ir viens no veidiem kā sasniegt un saglabāt stipru veselību, garo mūžu, spēku, mundrumu, un dzīves enerģiju.

Hantha Joga jums palīdzēs sasniegt ķermeņa, apziņas, prāta un dvēseles harmoniju!