Jo mazāk lokans ir jūsu ķermenis, jo lielāku ietekmi uz ķermeni un apziņu jūs gūstat izpildot dažādas Āsanas, jo nelokans ķermenis prasa lielāku jūsu apziņas iesaisti procesā, kas, savukārt, attīsta gan ķermeni, gan apziņu.

Hatha Joga ar Šivadžī Guru ierakstā: